Masaż jest formą oddziaływania na organizm człowieka

Masaż jest formą oddziaływania na organizm człowieka za pomocą bodźców mechanicznych, najczęściej poprzez ręce masażysty w celu wywołania odczynów fizjologicznych w organizmie, które działają leczniczo, profilaktycznie lub relaksacyjne. Masaż to dzielenie się dotykiem, który przenika głęboko do mięśni, do narządów wewnętrznych i kości. Jest w stanie uwolnić i ukierunkować przepływ energii przez ciało, a nawet przeniknąć do samej istoty osoby masowanej. Masaż stosuje się do złagodzenia sztywności, napięcia i bólu mięśni, w celu odprężenia, łagodzenia napięcia emocjonalnego, dla przezwyciężenia stresu i wywołania dobrego samopoczucia. Istnieje kilkadziesiąt rodzajów masaży, zarówno ogólnych(masaż klasyczny), jak i wyspecjalizowanych(masaż sportowy, centryfugalny, drenaż limfatyczny). Każdy z nich cechuje się innym przebiegiem, techniką oraz środkami stosowanymi w trakcie zabiegu.
Masaż wpływa na cały organizm człowieka, oddziałuje na tkankę skórną, łączną, mięśniową, na stawy, więzadła i układy: krążenia, nerwowy, oddechowy, moczowy, pokarmowy. Wpływa również na przemianę materii i krążenie energii witalnej. W trakcie masażu nie prowadzi się rozmowy z osobą masowaną, ponieważ zakłóca to jego odczucia i reakcje, a także dekoncentruje masażystę.
Cisza jest elementem terapii.